熟考し、どうしたら痩せられるか、答えはパーソナルトレーニング。自分一人では痩せられないと自覚しました。

そこで見つけたのがこちら。料金体系に惹かれて通い始めたのですが、もうトレーニングが楽しくて楽しくて仕方がない！

おしゃれな暖簾ですね。

整頓された器具。たまに登場します。今日はふにゃふにゃのボールと長いポールを使いました。

私がここに通っているのは、先生の人柄によるもの。先生は性格がめちゃ穏やかですが、指導はSです！笑えます！

しげき先生です。ね、やさしそうでしょ？繰り返します。指導はSです！！

週に1回、ここに通うこと約9か月、体重は5kg減です！しげき先生の指導のポイントは、体重が戻らない体づくりにもあるように思います。ちょっと食べ過ぎたな、ちょっと怠けてたな、と1㎏くらい増えても、自然と元に戻ります。
今日は股関節周りに重きを置いたレッスンでした。辛くて途中笑いました。私もMなんですよ。相性バッチリです！

暖簾のこっち側から見る景色が大好きです。

明朝、体重計に乗るのが楽しみです。

2020.3.13