４年ほど前からパーソナルトレーニングを受けているわたしですが、最近「裸足RUN」なるものを実践しています。

どうしてこのことを急にブログに書くことにしたか、というと、明日トレーニングだから。裸足RUNは前回の時に行いました。

わたしのトレーナーさんが裸足で走ることを思いついて、やってみたらかなりよかった、とのことで、わたし自身は月4回のトレーニングの最終週に、単に走る、を組み込んでいたのですが、「裸足で走ってみませんか？」のお誘いに秒でYESと答えました。

コースはトレーニングスタジオから徒歩10分ほどの運動公園です。競技場なのですが外周にランニングコースがあります。水道で足を洗える設備もあります。「人の目が若干気になりますよ」とアドバイスされましたが、そんなことが気になるくらいなら秒でYESは言いません。

軽くストレッチ、軽くジョグ、そして裸足に。コースの上を裸足で踏み込んでみると予想外の感覚が！！！

非常に気持ちがいい、開放感、普段使われていない足の裏の接触感、すべてが素晴らしく、もう1回でとりこになりました。

先日2回目の裸足RUNを小雨の中行いましたが、2回目はまた新たな感覚が。これはもう、やってみないと言葉にはできないんです。

裸足RUNが終わって足を洗い靴をはくと、足の指がいつもよりも開いていること、何故か厚底のスニーカーをはいているような感覚になることなどを感じました。

この猛暑の始まり、しばらくは走れないと思うのですが、秋になったらまた裸足で駆け抜けたいな。

20240628